no ale

[...] atr. Mowie-wreszcie sie dowiem ile mam tego lykac - a tutaj znowu spam a co do smaku to smakuje wysmienicie Troche pali w gardle <lol> i ogolnie smak jest przedni, ale moze dlatego ze zaduzo tego sypie bo k... nie wiem ile lyzek to jedna porcja bo mi sie literki zmazaly na paczce (tak to jest jak sie chce oszczedzic i zamiast w pudelku, [...]

hmm pytasz o dextrose transporter b dobry mono kretki no ale masz carbo więc zbędne jest dexto

Ja wcinam platki tylko zmiksowane z mlekiem bez rzadnego gotowania czy zaparzania i zyje!Jak dla mnie bez roznicy.Ja czasami miksuje ryz z mlekiem(poprostu żeźnia jest)no ale coz.Lepiej takie cos wszamac niz mordowac sie ze zjedzeniem samego ryzu.

no okej, pomyliłem się o pół godziny;], tą odżywkę białkową + cukry proste daję od razu po treningu, kończę go o 16:30. No ale nadal mój problem nie jest rozwiązany... przecież nie będę w siebie ładować 3x mięsa dziennie bo chyba mi się wydaje że 2x kurczak ewentualnie zamiast kurczaka ryba + jajka + nabiał i mogę innymi źródłami zastąpić białko. [...]

wow! no zdecydowanym faworytem jest tu Rumble , no ale szanse zawsze na wygraną są , mam nadzieję że janek zaj**iście przygotuje się do tej walki i da widowisko :)

[...] jestes happy! niestety po******lil ci sie proviron z nolvadex-em ktory jest antyestrogenem, proviron jest syntetycznym androgenem i po cyklu ma zapewnic odpowiednia ilosc androgenow zanim organizm wroci do normy. no ale coz... clomid jest na*****a potrzebny przy 100 metanabolu, a sylimarol czy inny wynalazek powinienes wziasc po cyklu crc

No klasyk też nie jest dla żółwi Poza tym on NIE MA KLASYKA w swoim mieście. Poza tym klasyk wymaga o wiele lepszego przygotowania akrobatycznego od wolnego (czyt. umiejętność wejścia w nogi). No ale metodycznie to właśnie od niego powinno się według mnie zaczynać przygodę z poważnymi sportami chwytanymi.

nie sa te rezultaty oszalamiajace,no ale cwicze dopiero miesiac i 10 dni,zalezy mi aby moje cycki mialy ladne podciecie od spodu,oczywiscie brzuch tez bede cwiczyl,mialem kiedys kaloryferek no ale to 10 kg gdzies musialo sie odlozyc(mam 179 wrostu i waze teraz 75 kg

[...] src="../../1/images2006/20060205171329.jpg"><br><br>http://img146.imageshack.us/img146/1920/zdjcie94lw.jpg nie sa te rezultaty oszalamiajace,no ale cwicze dopiero miesiac i 10 dni,zalezy mi aby moje cycki mialy ladne podciecie od spodu,oczywiscie brzuch tez bede cwiczyl,mialem kiedys kaloryferek no ale to 10 kg [...]

[...] nie jest trudna taka jak inne tj RNC w sumie. Co innego jakbym mówił, że Reem mu balache wyciągnie czy balache na kolano, wiadomo, że na poddanie dużo większe ma szanse Mir, ale bez szans na gilotyne Reem nie jest.. nie no ale z Sakim czy ze Spongiem się tak nie wystrzelał co z Brownim, przecież tam z 30sek ładował wszystko na 100%. Z sokiem czy [...]

VLAD fakt no ale wydaje mi sie ze duzo rzeczy nie wiemy na zapobiganie negatywnych skotkow jakie oni stosuja nie wiem jakos jak robei cykl i mam full wypas ulozony z mineralami zdrowymi tluszczami i witaminami + nolve na wszeli wypadek i odblok mimo wszystko nie czuje sie bezpiecznie i pewnie ze nie robie sobie kuku a dawki naprawde male stosuje [...]

Hahaha ale się uśmiałem...no ale do rzeczy nie lepiej buta w jaja sprzedać przecież to ulica a nie ring.A z tymi obaleniami to może siły ma ale technika przeważa nad siłą (z mojego doświadczenia).

Tak dla sprostowania to ja nie dostałem łomotu nigdy chociaż wiele razy się biłem ale nigdy nie dostałem łomotu .Może nie jestem super obeznany no ale kilka razy się zdarzyło ale to było jeszcze przed trenowaniem SW :/ Zmieniony przez - xxxxxx6 w dniu 2011-01-20 21:27:58

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wlasnie robie odblok 11. POZIOM BF%: 8 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: obecnie bez objawow , ale jest refluks astma, alergia, sibo, niedoczynka tarczycy, autoimmunologie kontroluje dieta, scisle unikam produktow szkodilwych i nie mam objawow oraz na niedoczynke stala [...]

[...] stanu jak moj to sprawa dlugoplanowa. Ja pytam czy jest sens mocno przywalic bo po prostu bede mial na to czas i checi (nie obciazony praca)... Piszac "upadek" mialem na mysli upadek miesniowy, nie moj :) Fakt braku bolu w miesniach nie oznaczal ze cwiczylem slabo, przyznaje ze czulem sie coraz bardziej zmeczony i mialem coraz to [...]

[...] Może zdecydowałabym się na zakup jednego opakowania z dwóch pierwszych, dwóch kolejnych - na pewno nie. Dwa pierwsze lokują się jak dla mnie porównywalnie do smaków Sciteca, Hi-Teca, Olimpu.. dwa pozostałe to niska półka. No ale skład jest mi nieznany - wiec może tu firma wespnie się na wyżyny. Dziękuję za możliwość wzięcia udziału w tym teście.

[...] wiem, ze dieta, trening, etc (teraz robie mase, jest odpowiednia dieta, trening i suple). nie pisałem o białku, bo to przeciez podstawa :P az taki zielony to nie jestem, ale chce wiedziec co kupic, zeby znowu nie bylo sytuacji ze "okazyjnie" kupilem wysokie bialko sportsone, ktore okazalo sie bulkiem... no więc chodzi mi o konkrety [...]

No ale to węgle są, no i bilans będzie się zgadzał to czemu nie? :D

no włąsnie glukoza spozywcza to sredni pomysł...mało to odzywcze, są kozystiejsze rozwiazania...no ale oczywiscie w ost...

Cześć. Oczywiście, że da się łączyć trening siłowy z biegowym, ale tak jak napisałeś – wiele zależy od szczegółów takich jak: staż treningowy, objętość, intensywność treningowa, możliwości regeneracji, dbałość o dietę i ogólnie higienę życia. U mnie np. ostatnie treningi wyglądały tak: Środa: trening biegowy – siła biegowa (bieg spokojny + [...]